Read Food pharmacy: En berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat by Lina Nertby Aurell Online

Food pharmacy: En berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat

Frn AdLibris:Vad har goda bakterier, Platon, grna bananer, vetenskapliga studier, krlek och gurkmeja gemensamt?Att leva ett s friskt liv som mjligt r till stor del kopplat till vad du ter. Bloggen Food Pharmacy, som drivs av Mia Clase och Lina Nertby Aurell, handlar om just detta. Nu kommer ocks boken om hur du ter den mest hlsosamma och antiinflammatoriska maten, och allt serveras med en rejl portion humor.Det hr r en berttelse om inflammation, tarmfloror, onda och goda bakterier, vetenskapliga studier, hypokondri, metaanalyser, gurkmeja och antiinflammatorisk mat dessutom frklarat p ett mer lttillgngligt stt n du ngonsin kunnat ana. Sjlvklart med recept och fakta om de antiinflammatoriska hjltarna i kket som du snart inte kommer att kunna vara utan.All fakta r vl underbyggd genom professor Stig Bengmark, f.d. chefskirurg och klinikchef p Lunds universitet, med ver 30 rs erfarenhet av forskning p magens bakterier och hur maten vi ter pverkar kroppen. Han menar att alla kroniska sjuk...

Title : Food pharmacy: En berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat
Author :
Rating :
ISBN : 31204113
Format Type : Hardcover
Number of Pages : 184 pages
Status : Available For Download
Last checked : 21 Minutes ago!

Food pharmacy: En berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Reviews

  • Helena

    Har lyssnat till Food Pharmacy-bloggen under ett halvår och småfnittrar ofta tillsammans med Lina och Mia. Gläds därför åt att det är precis vad jag gjorde också när jag läste boken deras. Jag tycker om Lina och Mia och gillar deras sätt att med väldigt få pekpinnar, friskt bjudande på sig själva, kommer med både det ena och andra matnyttiga, inte minst ett par recept som jag omedelbart ska testa av. Sen är jag ju grön-smoothie-fantast sedan flera flera år och det gläder mig att jag är i gott sä ...more

  • Erika

    Det är är den där boken om mat och tarmflora som alla läser. Det är också den där boken om mat och tarmflora som är sådär extrem (jag klassar periodisk fasta och att laga mat på låga temperaturer som extremt, ja). Likaså är det den där boken om mat och tarmflora som är sjukt pladdrig och tramsig med jämna mellanrum.

    Pluspoäng för de återkommande påminnelserna om idévärlden versus verkligheten (ingen av oss klarar av att leva som man borde, verkligheten kommer nämligen i vägen) och för att boken ä
    ...more

  • Aleksandra Szranko

    Właściwie ze wszystkim w tej książce się zgadzam, a z czym się nie zgadzam, to do tego mnie przekonują argumenty (głodówka = np. brak śniadania, przeprowadzana np. 2 razy w tygodniu, po to by organy mogły odpocząć - makes sense! Zupełnie inną sprawą jest to, że po 2-2,5 godz. od posiłku jestem głodna albo głodna jak nigdy w życiu).

    No i przepięknie wydana.

  • Zarah

    Balances wit and information, is just the right level of quirky and personal and feeds (pun intended) you with the perfect mix of hard facts and anecdotal proof to make you want to dub it a Food and Health Bible and return your library book only to buy your own. Or possibly two own ones. One for highlighting and notes in the margin and one for revering... It cooould have used an extra round of proof reading but I'm not too bothered (and THAT is saying something, when it comes from me). Love it!

  • sislasus

    Initierad, intressant, inspirerande. Och roligt skriven. Hade bara önskat lite fler recept.

  • Maria

    Bra ur en pedagogisk synpunkt, lättillgänglig information, lagom mycket fakta så det blir inte överväldigande, röd tråd genom hela boken med fokus på antiinflammatorisk mat.

    Är personligen inte förtjust i de delar i boken som jag här väljer att kalla för skönlitterära, jag upplever dem som överflödiga och onödiga men kan förstå att de underlättar och lockar läsare som är ovana vid facklitteratur.

    Slutligen vill jag även lägga till att jag gillar att bokens fokus inte ligger på viktnedgång och för
    ...more

  • Anna

    To chyba pierwsza książka kucharska, którą recenzuję na blogu. Choć słowa kucharska użyłam właściwie na wyrost, bo to raczej książka o jedzeniu, świadomym jedzeniu. Autorki najpierw stworzyły blog, na którym opisywały swoją drogę do lepszego, zdrowszego gotowania, a potem, jak to ostatnio bywa modne, przeniosły swoje doświadczenia i myśli na papier.

    Food Pharmacy to w zasadzie kompendium ich wiedzy, odkryć i zmian. Autorki świadome są, że bardzo trudno całkowicie zrewolucjonizować sposób gotowan
    ...more

  • S

    No, I did not read this book in Swiss - but this is the only version available to choose on Goodreads, so I am going with it!

    This book teetered on the balance, but in the end landed on worthwhile.

    I found the silly stories (and 1st world problems) of the authors annoying, but that ended up being outweighed - while a good portion of the info was known, enough was new to me to make it worthwhile. I have already tried a few of the recipes, and intermittent fasting.

    This is an informal, informative b
    ...more